站姿瑜伽课程 I（插件）

- 调理身体器官，提高身体免疫力；
- 促进消化排泄，排出体内毒素；
- 增强脊柱弹性，缓解腰背疼痛；

免疫力提升课程囊括一系列瑜伽传统站姿、跪姿和扭转姿势，每次练习前，我们会通过太阳式进行热身，使身体进入练习状态。内部调理方面，课程可有效促进男女性生殖器官和腺体的健康，包括对女性卵巢和男性前列腺的调理和保建。扭转姿势可以促进消化和排泄，排出体内毒素，使你神清气爽。

健身塑形方面，锻炼肌肉耐力，燃烧腿部多余的脂肪。通过各种延展背部的动作，缓解腰背疼痛。还能增强脊柱弹性，促进其健康生长。

【更新日志】:
免疫力提升课程囊括一系列瑜伽传统站姿、跪姿和扭转姿势，每次练习前，我们会通过太阳式进行热身，使身体进入练习状态。内部调理方面，课程可有效促进男女性生殖器官和腺体的健康，包括对女性卵巢和男性前列腺的调理和保建。扭转姿势可以促进消化和排泄，排出体内毒素，使你神清气爽。